講座詳細情報
申し込み締切日：2010-03-17 / 健康・医療：その他実用：その他教養 / 学内講座コード：221
元アナウンサーが教える腹式呼吸ダイエット法！
開催日 |
2010.３／２７（土） | 講座回数 |
９０分×１回 | ||
時間 |
14：00～15：30 | 講座区分 |
1回もの | ||
入学金 |
なし | 受講料 |
1,800円 | 定員 |
２０ |
その他 |
■■お申し込みはこちらまで■■ 【大阪学院大学エクステンションセンター】で検索いただくか、 http://www.osaka-gu.ac.jp/life_edu/index.html へアクセスをお願いします。 |
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補足 |
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※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
腹式呼吸は食べ物の消化や吸収、排泄の促進など、私たちの健康に大きく関わっています。
また、腹式呼吸を行うことで良い姿勢が保たれ、それまであまり使われていなかった背筋の力が強まりますので、基礎代謝量が向上します。
つまり腹式呼吸は痩せやすく、太りにくい身体を作ってくれるのです。
この講義では簡単にできる腹式呼吸の方法をお伝えします。
また、腹式呼吸を行うことで良い姿勢が保たれ、それまであまり使われていなかった背筋の力が強まりますので、基礎代謝量が向上します。
つまり腹式呼吸は痩せやすく、太りにくい身体を作ってくれるのです。
この講義では簡単にできる腹式呼吸の方法をお伝えします。
備考
☆新規講座です☆
講師陣
名前 |
尾川 直子 |
肩書き |
元熊本放送アナウンサー |
プロフィール |
－ |
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