講座詳細情報
申し込み締切日：2010-10-15 / ダンス：スポーツ：その他趣味 / 学内講座コード：249
ダンスメンタルトレーニング
開催日 |
１０／３０（土）、１１／６（土）、１２／１８（土）、 2011.１／２９（土）、２／２６（土） |
講座回数 |
９０分×５回 | ||
時間 |
13：00～14：30 | 講座区分 |
数回もの | ||
入学金 |
なし | 受講料 |
7,500円 | 定員 |
１５ |
その他 |
◆◆お申し込みはこちらから↓◆◆ 大阪学院大学エクステンションセンター（参加申込ページにリンクします） |
||||
補足 |
|||||
※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
体の軸、バランスを整え、柔軟性を高めて筋肉を育て、病気をしない体作りを目指します。
生活習慣病予防と改善のためのエクササイズを、リズミカルな体に無理のない運動量で行います。
運動後は筋肉を、そして脳をリラックスさせます。
日ごろの緊張状態を解いて、自分自身を癒しましょう！
１０／３０（土）
食べ物のお話、呼吸法、脳のリラックス
１１／６（土）
体を動かす、腕・胸・腹筋・背筋・脳のリラックス
１２／１８（土）
ステップ、バレエのエクササイズ
１／２９（土）
体重のかけ方による体の変化の気付き
２／２６（土）
一曲を作品として動く、姿勢・心・体調の気付き
生活習慣病予防と改善のためのエクササイズを、リズミカルな体に無理のない運動量で行います。
運動後は筋肉を、そして脳をリラックスさせます。
日ごろの緊張状態を解いて、自分自身を癒しましょう！
１０／３０（土）
食べ物のお話、呼吸法、脳のリラックス
１１／６（土）
体を動かす、腕・胸・腹筋・背筋・脳のリラックス
１２／１８（土）
ステップ、バレエのエクササイズ
１／２９（土）
体重のかけ方による体の変化の気付き
２／２６（土）
一曲を作品として動く、姿勢・心・体調の気付き
備考
【持ち物】
動きやすい服装、シューズ（底の厚いシューズ）、バスタオル、タオル
☆新規講座です☆
動きやすい服装、シューズ（底の厚いシューズ）、バスタオル、タオル
☆新規講座です☆
講師陣
名前 |
塩塚 勝代 |
肩書き |
元宝塚歌劇団、トヨバレエアカデミー主宰 |
プロフィール |
－ |
関連講座
写経 心経・法然上人法語 （by 佛教大学四条センター）
書道に親しむ （by 梅花女子大学茨木キャンパス・公開講座）
