工藤　雅美 骨盤矯正ヨガ １０月

知らず知らずのうちに歪みが生じる骨盤周りや背骨周り。
歪みの原因を取り除き、歪みから引き起こる肩こりや腰痛など女性特有の悩みを解消しませんか？
ヨガが全く初めての方も安心してご受講いただけます。
講師は整体やカイロプラクティックの資格保持者です。
ご自宅でできる簡単なリンパマッサージもご紹介します。

１０／１３（水）
　ヨガの基本・呼吸法から基本ポーズ
１０／２０（水）
　骨盤矯正・背骨矯正
１０／２７（水）
　総まとめ

【持ち物】
タオル、飲み物、ヨガのできる服装

【受講生の声】
・腰痛のため受講しました。受講を続けているせいか、この何ヶ月か接骨院通いをしなくなりました。ありがたいです。続けなければ！（50代女性）
・とても楽しくヨガをさせていただけましたので、ズーっと講座が続くと嬉しいです。（60代女性）
・とても体が軽くなり気持ちよかったです。また受講したいです。（10代女性）
・ヘルニアがこれ以上ひどくならないように今後も頑張りたいと思います。（50代女性）
・先生の説明が大変分かりやすく初心者でも楽しく取り組めました。（30代女性）
・先生の声がはきはきと分かりやすく、とても楽しかったです。（40代女性）