講座詳細情報
申し込み締切日：2010-09-17 / 健康・医療：健康・介護：ウォーキング / 学内講座コード：C-02
ストレスと癒し −リラクセーショントレーニング−
主催
：園田学園女子大学［園田学園女子大学（兵庫県）］
問合せ先
：園田学園女子大学 総合生涯学習センター TEL:06-6429-9908
開催日 |
10/12, 19, 26, 11/2, 9, 16, 30, 12/7, 14, 1/11, 18, 25 |
講座回数 |
火曜日 12 回 |
時間 |
１０：４０～１２：１０ |
講座区分 |
後期 |
入学金 |
1,500円 |
受講料 |
15,120円 |
定員 |
20 |
補足 |
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※この講座の申し込みは既に締め切りました。
講座詳細
ストレス社会の中で、身心を癒し元気に暮らす方法として、リラクセーションを学びます。太極拳を取り入れた気功で、からだ・呼吸・こころの調整を中心に練習しましょう。少しずつ繰り返し練習することで、コツをつかんでいきます。樹木の多い大学構内や隣接する栗山公園の散歩、アロマやタッチングなど、自然や人とゆったりと交流するリラクセーションも加え、心地よい体験を拡げていきましょう。
備考
※別途実習費1,000円程度必要。
※本学（園田学園女子大学、及び短期大学部）卒業生は、受講料が半額になります。
講師陣
名前 |
山崎 裕美子 |
肩書き |
園田学園女子大学 教授 （看護学、健康学） |
プロフィール |
－ |
講師陣の著書 (アマゾンWEBサービスを利用しております。）※一部一致しない場合がございます
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友田 尋子 (著)
山崎 裕美子 (著)
安森 由美 (著) |
価格：
￥ 1,050（税込） |
出版社：解放出版社（2001-06） |
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伊藤 明子 (著)
山崎 裕美子 (著)
星 和美 (著)
青山 美智代 (著) |
価格：
￥ 2,520（税込） |
出版社：医学書院（2006-06） |
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伊藤 明子 (著)
山崎 裕美子 (著)
星 和美 (著)
青山 美智代 (著) |
価格：
￥ 2,100（税込） |
出版社：医学書院（2002-11） |
